BALANČNÍ CVIČENÍ
Balanční cvičení je zásadní pro rozvoj svalových skupin dětí, středu těla a koordinace. Balanční cvičení by měla být zařazována do každodenních činností v rámci tělesného rozvoje v mateřských školkách. Tento druh cvičení se může dělat uvnitř ve třídě, ale také venku na zahradě MŠ.
Hmatový chodníček – S dětmi si venku vytvoříme hmatový chodníček ze všech přírodnin, které venku najdeme – ze šišek, mechu, větviček, kamínků, chvojí apod. Ohraničíme ho větvičkami, aby byl chodníček vyznačen a poté děti chodí bosky po chodníčku, Chodí tam i zpět, trénují si orientaci, rovnováhu, protože při chůzi po šiškách či kamínkách s rovnováhou trochu “bojujete”. Je to zábavné, ale i zdravé pro masírování chodidel.
Labyrint ve třídě – na zem dáme provaz, vlnu, cokoli, co je tenké a můžeme tím vytvarovat jakoukoliv trasu. Konce provázku či vlny spojíme barevnými kolečky, plyšáky nebo kamínky. Můžeme vytvořit labyrint a děti hledají svého plyšáka, kamaráda, zakletou princeznu, tím děti motivujeme. Děti dávají nohu před nohu, a musí se soustředit na chůzi, trénují chůzi a trpělivost.
Chůze po laně venku – na zem položíme lano, které vyznačí cestu kudy dítě půjde, dítě se pokusí po něm přejít, v ruce může držet tenisový míček, který mu stěžuje chůzi. Dítě se s tím snaží vyrovnávat a díky tomu zapojuje svaly celého těla.
